Buah Untuk Diet Sehat

Buah Untuk Diet: Buah-buahan ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh, mangkanya dokter suka menganjurkan kepada kita untuk  memakan buah-buahan, karena dalam menu diet sangat di anjurkan memakan buah-buahan yang mengandung serat tinggi, Berikut ini adalag buah untuk diet yang sangat baik untuk di konsumsi yang mengandung serat tinggi:

Buah Apel:
Buah apel adalah makanan tambahan untuk diet, karena dari buah apel ini banyak menghasilkan serat yang sangat bagus untuk perkembangan sebuah diet anda, apel juga bukan haya untuk diet saja, bermanfaat untuk sebuah tekanan daran agar setabil, serta baik untuk membersikan racun dalam tubuh.

Buah Pir:
Anda bisa menghasilkan serat untuk tubuh anda dari buah pir, karena buah pir banyak mengandung serat, jadi sangat bagus makanan buah untuk diet, buah pir ini rasanya manis dan segar.

Buah Alpukat:
Buah alpukat termasuk buah yang kaya oleh serat yang cukup tinggi, anda bisa mengonsumsi buah alpukat dimakan langsung yang sudah mateng, dan juga bisa anda bikin jus untuk di minum, buah alpukat ini bukan hanya untuk kebutuhan diet saja, buah alpukat sangat baik untuk mengobati darah tinggi dan untuk menurunkan kolesterol.

Buah Nanas:
Buah nanas merupakan buah yang bebas lemak serta bebas kolesterol. Di dalam buah nanas tersebut terkandung sekitar 85% air, Coba saja kalau anda memakan nanas sewaktu kita kupas saja kulitnya banyak mengeluarkan air, dan juga buah nanas mengandung vitamin, dan mengandung serat, serta mengandung antioksidan serta mineral.

Buah Kiwi:
Buah kiwi adalah termasuk buah yang kaya oleh vitamin C, dan serat, di dalam buah kiwi ada kandungan yang mengurangi nafsu makan berlebihan, jadi sangat bagus untuk makanan diet sehat.

Buah Rasberi:
Anda sudah tau kandungan dalam buah rasberi? Buah ini juga termasuk makanan buah untuk diet, karena buah rasberi bayak oleh kandungan serat, serta sangat bagus untuk antioksidan, sangat bagus untuk anda konsumsi.

Buah Pisang:
Buah pisang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita karena memiliki banyak kandungan, buah pisang mengandung zat besi serta mengandung vitamin A, Dan vitamin C, dan juga mengandung serat, buah pisang sangat mudah untuk kita temukan, karena pisang ini bukan buah musiman seperti buah alpukat ada musimannya.

Buah Pepaya:
Buah papaya yang terkenal oleh manfaat untuk mengatasi pengeluaran racun dalam tubuh kita (detoksinasi), serta papaya ini kanya oleh kandungan serat, harganya juga sangat relative untuk mendapatkannya.

Buah Semangka:
Buah yang banyak mengandung air ini ternyata banyak mengandung serat, buah semangka juga mengandung zat besi dan mengandung vitamin seperti vitamin A, dan vitamin C serta mengandung megnasium fosofor serta kalsium yang sangat bagus untuk perkembangan tubuh kita.

Buah Melon:
Buah melon yang dikenal untuk menurunkan kolesterol ini ternyata bayak mengandung serat juga, dari setiap 100 gram buah melon maka terkandung 0.7 gram serat. Dan juga buah melon ini sangat enak dan manis rasanya. Yang sering kita temukan buah melon ini suka di jadikan sop buah yang sangat enak untuk di cicipi di siang hari.

Buah Jeruk Lemon:
Lemon untuk diperas airnya di jadikan bahan minuman serta di tambahkan dengan madu, yang berpungsi untuk membakar lemak dalam tubuh, jadi sangat bagus untuk menurunkan berat badan anda, dan juga lemon ini mampu membersihkan serta melancarkan sebuah sistem pencernaan dalam tubuh, jadi sangat baik untuk di konsumsi.

Buah Naga:
Kalau dilihat dari namanya buah ini sangat serem yaa,,hehe,, tetapi buah naga itu banyak manfaatnya selain mengandung serat yang tinggi buah naga juga mengandung zat antioksidan, serta bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menurunkan gula darah di tubuh kita, baik juga untuk mengatasi sebuah penyakit rematik dan asam urat. Sangat bagus untuk kita konsumsi.

Itulah beberapa buah untuk diet yang sangat bermanfaat untuk kebutuhan asupan tubuh kita, mudah-mudahan bermanfaat buat kita semua.

Add to Cart More Info

Manfaat Dan Khasiat Takokak Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Dan Khasiat Takokak Untuk Kesehatan Tubuh: Takokak adalah salah satu tanaman herbal yang biasa di gunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang di deritanta, Banyak sekali manfaat dan khasiat takokak untuk kesehatan tubuh ini, Sangat bagus untuk kita konsumsi.

Berikut Ini Adalah Manfaat Dan Khasiat Takokak Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Takokak ini yang biasa kita gunakan untuk obat tradisional menggunakan, buak takokak, daunnya dan akar yang sudah di keringkan yang biasa di pake untuk pengobatan, Takokak ini merupakan obat-obatan yang turun temurun dari nenek monyang kita.

Manfaat Dan Khasiat Takokak Berdasarkan Buahnya

Takokak Untuk Obat Wasir Atau Mengobati Ambeien:

Ambil buah takokak 30 gram, tambahkan juga daun dewa 30 gram, serta 10 gram temu hitam, Caranya, bahan-bahan yang tadi di rebus dengan air 600 cc, sampe mendidih hingga airnya tersisa 300 cc, dan minum airnya hangat-hangat, jangan lupa sebelum di minum di saring dulu. Lakukan secara rutin dan teratur.

Takokak Untuk Obat Tulang Keropos:

Bahan-Bahannya, Ambil buah takokak yang masih segar 100 gram, kemudian tambahkan kacang kedelai 100 gram, dan juga tambahkan tahu secukupnya saja, Cara memasaknya mau ti tumis, juga bisa atau di bikin sayur kuah juga bisa itu tergantung selera kamu saja yang akan memakannya.

Takokak Untuk Melancarkan Predaran Darah:

Caranya, Ambil buah takokak 30 gram, serta dun dewa 20 gram, lalu di cuci dulu, dan rebuslah dengan air 600 cc, dan air rebusannya hingga tersisa 300 cc, keludian di saring lalu di minum, lakukan secara rutin tiap hari dan teratur.

Takokak Untuk Mengobati Influenza:

Ambil buah takokak yang masih segar 30 gram, dan tambahkan jahe 15 gram, lalu bahan tadi di cuci dulu semuanya dengan bersih, Terus di rebus dengan air 400 cc, biarkan sampe mendidih hingga tersisa 200 cc, dinginkan dulu nanti kalau mau di minum saring dulu airnya, lakukan cara ini 2 kali sehari dengan teratur.

Takokak Untuk Mengobati Asam Urat Tinggi:

Ambil buah takokak muda yang masih segar 100 gram, dan juga tambahkan 100 gram nanas, terus tambahkan udang rebon kecil, terus di masak sesuai selera anda, untuk di makan dengan secara teratur.

Manfaat Dan Khasiat Takokak Berdasarkan Daunnya

Takokak Untuk Obat Bisul Atau Koreng:

Cara pengobatannya, Ambil 3 lembar daun takokak yang masih segar, jangan lupa di cuci dulu dengan air bersih, kemudian di tumbuk sampe halus, lalu tempelkan ke kulit yang terkena bisul atau koreng.

Takokak Untuk Obat Radang Payudara:

Manfaat dan khasiat takokak untuk kesehatan tubuh ini bisa juga untuk obat radang payudara, Ambil daun takokak 3 lembar yang sudah di keringkan, kemudian di tumbuk sampai halus, dan juga tambahkan cuka beras putih secukupnya, lalu balurkan ke bagian payudara yang sakit, cara seperti ini lakukan dengan rutin dua kali sehari dengan teratur.

Takokak Untuk Obat Jantung Berdebar (tachycardia):

Ambil daun takokak segar 6 lembar, kemudian tambahkan kira-kira setengah jari rimpang kunyit, cuci dulu dengan bersih, terus daun takokak sama kunyit tadi di tumbuk sampe halus, lalu tambahkan setengah gelas air mendidih serta tambahkan juga 1 sendok makan madu asli, sebelum di tambahkan madu tumbukan bahan tadi yang sudah di kasih air, di aduk setelah merata kemudian di saring, baru tambahkan madu, kemudian di minum, lakukan cara ini 2 kali sehari.

Manfaat Dan Khasiat Takokak Berdasarkan Akarnya

Takokak Untuk Obat Sakit Pinggang Kaku Atau Terpukul:

Bahannya, Ambil akar takokak yang sudah di keringkan atau di jemur 10-15 gram, kemudian di rebus dengan air berukuran 4 gelas air, biarkan sampai mendidih dan hingga airnya menjadi 2 gelas, lalu angkat dan dinginkan, sebelum di minum di saring dulu, minumlah 2 kali sehari persatu gelas.

Takokak Untuk Mengobati Lambung Yang Sakit Dan Telat Datang Bulan:

Ambil akar pohon takokak yang sudah di keringkan 10-15 gram, kemudian tambahkan rumput pegagan (Antanan) 10 gram, lalu rebus dengan 4 gelas air bersih sehingga mendidih dan airnya sampe bersisa 2 gelas, Dinginkan kemudian saring dan minum 2 kali persatu gelas.

Takokak Untuk Mengatasi Batuk Kronis:

Caranya, Ambil akar takokak yang sudah di keringkan 10-15 gram, lalu di rebus dengan air 4 gelas sehingga mendidih sampai sisa air rebusannya 2 gelas lalu saring dan dinginkan, minum 2 kali sehari.

Itulah manfaat dan khasiat takoka untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Catatan:

Pergunakanlah takokak ini seperlunya, jangan berlebihan, karena selain mengandung efek positif takokak ini mengandung efek negatif juga, jiga anda memakainya berlebihan sampai dosisnya berlebih bisa menimbulkan keracunan, Dan juga pada orang yang kecendrungan glaucoma tidah boleh untuk meminum ramuat takokak.

Add to Cart More Info