Rahasia Untuk Dapat Hamil Alami

Jika Anda sedang mencari rahasia untuk dapat hamil tentu saja Anda bisa. Anda dapat berbicara dengan para ahli , dokter atau teman-teman , dan masing-masing akan memiliki teknik sendiri untuk hamil cepat , tapi ini tidak berarti bahwa ide-ide dan teknik yang sama akan bekerja untuk Anda . Setiap pasangan berbeda , dan ini berarti bahwa tidak ada rahasia tunggal yang semua orang mengalami untuk mendapatkan hamil secara alami .

Posisi Untuk Mendapatkan Hamil Tentu

Salah satu aspek hamil yang paling sering dibahas melibatkan posisi ketika Anda bercinta . Sementara beberapa orang mungkin mengatakan kepada Anda yang terbaik , posisi Kama Sutra untuk hamil , saya cenderung untuk mengambil pendekatan yang lebih pragmatis dan alami.

cara cepat hamil

Meskipun Anda mungkin memiliki preferensi untuk posisi seksual terbaik dan paling menyenangkan , Kama Sutra bukanlah buku pegangan untuk dapat hamil tentu saja ! Banyak pasangan telah sukses dengan posisi seksual yang paling umum , dengan pria di atas dan wanita di bawah , karena setelah tindakan bergerak semen ke arah yang benar jika wanita terus berbaring di sana .

Saran yang sangat praktis lain untuk mendapatkan hamil adalah untuk wanita untuk memasukkan tampon setelah tindakan seksual , sehingga  air mani masuk di  tempat di mana Anda ingin untuk hamil secara alami. Ini adalah metode praktis , terbukti dan waktu – dihormati , jadi sebelum Anda mencoba sesuatu yang mewah kembali ke dasar dan melihat posisi Anda untuk mendapatkan hamil .

Timing Untuk dapat cepat hamil.

Waktu untuk mendapatkan hamil secara alami dalam siklus wanita sering bervariasi dari setiap wanita , tetapi ada beberapa prinsip-prinsip umum yang berlaku . Anda dapat menggunakan suhu , suasana hati atau konsistensi lendir untuk menilai waktu yang paling tepat , namun cara yang terbaik mungkin adalah kombinasi dari ketiganya . Ingat , semua jenis kelamin di dunia pada waktu yang salah biasanya tidak akan menyebabkan kehamilan terutama jika Anda mengalami kesulitan  hamil di tempat pertama . Tapi dengan hati-hati menilai waktu yang tepat dalam siklus , hamil benar-benar bisa terjadi .

Diet Untuk dapat Hamil

Anda adalah seluruh tubuh bukan hanya rahim , sehingga untuk dapat hamil tentu saja merupakan fungsi dari seluruh tubuh Anda . Ini berarti bahwa makan dan minum yang sehat dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk hamil . Oleh karena itu , jika Anda tertarik untuk mendapatkan hamil , cobalah untuk menghindari asam , makanan berlemak tinggi tinggi , dan terutama menghindari hal-hal seperti merokok dan alkohol , yang hampir tidak pernah meningkatkan kemampuan Anda untuk jatuh hamil (yaitu jika Anda tidak kelas mabuk dan satu malam berdiri sebagai mendapatkan hamil tentu saja ! )

Dengan hati-hati memperhatikan diet Anda , waktu dan posisi seksual Anda dapat memiliki efek positif pada kesuburan Anda , bahkan jika Anda telah gagal ke titik ini . Tentu , ada metode yang kurang alami lainnya jatuh hamil, tapi ini tidak boleh dikejar sampai Anda telah mencoba segala cara yang mungkin untuk hamil secara alami.

sumber: http://cara-cepat-hamil.net

Add to Cart More Info

12 Cara Cepat Hamil Paling Ampuh

Apakah anda sedang menjalani program hamil? Atau apakah anda adalah pasangan yang sudah sekian lama mendambakan hadirnya buah hati? Atau mungkin anda telah mencoba berbagai cara cepat hamil dalam beberapa tahun terakhir namun belum berhasil?
12 Program Cara Cepat Hamil

Berikut ini adalah 12 program cara cepat hamil yang dapat anda ikuti.
1. Berdoalah

Sebelum memulai program hamil anda, maka berdoalah terlebih dahulu kepada Tuhan agar program hamil yang akan anda jalani membuahkan hasil.  Selain itu, berdoa adalah senjata yang paling ampuh bagi yang dapat memberikan kekuatan kepada anda untuk terus berusaha, serta membuat sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin.
2. Kenali Masa Subur Anda

Dalam satu siklus menstruasi, terdapat 5-7 hari masa subur.  Masa ini adalah masa di mana terjadi pengeluaran sel telur dari ovarium.  Jika anda adalah wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, yaitu siklus 28-32 hari, berarti anda memiliki masa paling subur pada hari ke-14 atau 15. Akan tetapi jika anda adalah wanita dengan siklus haid yang tidak teratur, maka anda dapat menghitung masa subur anda dengan penghitung ovulasi atau jika anda mengetahui hari terakhir menstruasi anda dan berapa lama  biasanya siklus menstruasi anda, maka anda dapat menggunakan kalkulator prediksi ovulasi.
3. Berhubunganlah Saat Masa Subur

Berhubungan intim pada saat masa subur dapat menjadi salah satu cara cepat hamil.  Masa subur adalah masa enam hari yang berakhir pada hari saat ovulasi.  Kehamilan tampaknya sangat mungkin terjadi jika berhubungan intim dalam tiga hari sebelum ovulasi.

Richard Paulson, Ketua Divisi Endokrinologi Reproduksi dan Infertilitas, Sekolah Kedokteran Keck Universitas California Selatan, mengatakan bahwa pasangan suami istri seringkali menunggu hingga akhir hari ovulasi atau setelahnya untuk berhubungan intim. Jika anda benar-benar ingin hamil, sebaiknya berhubungan intimlah sebelumnya.
4. Posisi Berhubungan yang Tepat

Posisi bercinta juga mempengaruhi cepat tidaknya seseorang hamil.  Setidaknya terdapat 3 posisi yang dapat memperbesar kemungkinan anda untuk hamil.

    Posisi missionaris atau posisi konvensional
    Posisi ini seringkali disebut posisi Man on Top atau pria di atas wanita.  Dengan posisi ini, kepala penis langsung berhadapan dengan mulut rahim sehingga pada saat ejakulasi terjadi, sperma dapat dapat langsung berenang menuju rahim dan membuahi sel telur. Anda juga dapat melakukan modifikasi dengan meletakkan bantal di bawah bokong pasangan anda, sehingga posisi pinggul lebih tinggi dari perut. Posisi ini juga memungkinkan sperma berenang dengan mudah menuju rahim.
    Posisi spooning
    Pada posisi ini pria dan wanita saling menyamping dan menghadap ke arah yang sama dengan pria berada di belakang wanita.  Posisi ini memungkinkan terjadinya penetrasi yang sangat dalam, dan ketika ejakulasi terjadi sperma dapat berenang dengan cepat untuk mencapai rahim wanita.
    Posisi doggy style
    Pada posisi ini wanita tengkurap dengan badan bertumpu pada kedua lutut dan kedua tangan, sementara pria melakukan penetrasi dari belakang.  Sperma yang keluar dari penis mengarah langsung ke mulut rahim sehingga mudah mencapai sel telur.

5. Stop Kebiasaan Buruk

Kita semua mengetahui bahaya merokok saat anda hamil.  Merokok akan mengganggu janin anda, menyebabkan abortus atau bayi lahir denngan berat lahir rendah, dan meningkatkan resiko asma pada bayi.

Jika anda sedang menjalani program hamil, maka anda harus benar-benar menjauhi rokok. Merokok sangat mempengaruhi fertilitas.  Merokok pada beberapa kasus dapat menghambat kemungkinan untuk hamil hingga satu tahun.  Perokok pasif juga dapat memiliki keterlambatan untuk hamil.

Merokok dapat menurunkan kadar hormon pada wanita dimana hormon tersebut dibutuhkan oleh sel ovum saat dikeluarkan dan memberikan nutrisi pada sel ovum sebelum dibuahi dalam rahim.

Para ahli  mengatakan bahwa pria yang merokok memiliki kecenderungan untuk memiliki jumlah sperma yang rendah.  Sperma yang diproduksi juga sebagian besar abnormal.  Jumlah sperma dikatakan menurun sekitar 17 % pada suatu studi.

Anda juga disarankan untuk menghentikan konsumsi alkohol.  Beberapa studi telah menunjukkan bahwa minum alkohol dapat menyebabkan kesulitan untuk hamil.  Studi Danish menyarankan bahwa minum satu sampai lima gelas alkohol seminggu dapat mengurangi kemungkinan hamil, tetapi minum alkohol hingga 10 gelas dapat menurunkan kemungkinan hamil lebih banyak lagi.

Para peneliti  tidak mendapatkan angka pasti  hubungan antara tingginya kadar alkohol dan lamanya seseorang mencoba untuk hamil. Akan tetapi terdapat peningkatan kemungkinan abortus bahkan dengan jumlah alkohol yang kecil sekalipun (dua gelas seminggu) .

Alkohol juga dapat merusak fertilitas pria.  Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas sperma.  Pria disarankan untuk tetap menghindari alkohol jika pasangannya sedang menjalani program hamil.

Minum kopi terlalu banyak juga dapat merusak fertilitas wanita. Para ahli mengatakan bahwa minum kopi lebih dari 5 cangkir dalam sehari (atau sekitar 500 mg kafein) dihubungkan dengan menurunnya fertilitas.  Akan tetapi anda tidak perlu khawatir jika anda hanya mengkonsumsi satu cangkir kopi dalam sehari.  Demikian juga dengan soda.  Usahakan untuk tidak mengkonsumsi kafein di atas 200 mg dalam sehari.
6. Atur Pola Makan

Manfaat diet makanan sehat tidak bisa diremehkan.  Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan seimbang yang mengandung semua jenis makanan dari seluruh kelompok makanan. Wanita mengetahui banyak mengenai diet tapi tidak mengetahui banyak mengenai nutrisi.

Jika anda sedang menjalani program hamil,  maka anda disarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat komplek seperti roti gandum, oatmeal, singkong, ubi, jagung, kentang, beras merah, beberapa jenis sayur dan buah sebagai sumber energi. Perbanyak konsumsi protein nabati ketimbang protein hewani. Kacang-kacangan utamanya kacang hijau mengandung vitamin E yang dapat membantu anda meningkatkan fertilitas.  Kecambah juga mengandung vitamin B6 yang merupakan salah satu sumber nutrisi yang mengatur hormon reproduksi.

Anda disarankan menghindari karbohidrat olahan karena dapat menurunkan penyerapan nutrisi oleh tubuh. Karbohidrat jenis ini melepaskan glukosa terlalu cepat ke dalam aliran darah sehingga pankreas bekerja lebih keras melepaskan hormon insulin.  Pada wanita, hal ini menyebabkan peningkatan hormon testosteron dan ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi ovulasi. Lemak trans yang juga dikenal sebagai lemak terhidrogenasi yang biasanya ditemukan pada makanan yang digoreng. Minyak olahan dan beberapa margarin.  Lemak ini dapat mencegah tubuh dalam memanfaatkan minyak esensial dan menyebabkan masalah fertilitas.

Hindarilah makanan mentah dalam diet anda. Makanan mentah misalnya sayuran dan ikan mentah berpotensi membawa parasit yang bisa penyebab Toxoplasmosis.  Wanita yang positif menderita toxoplasmosis sangat rentan abortus dan kesulitan untuk hamil.
7. Dapatkan Berat Badan Ideal

Jika berat badan anda berada pada kisaran normal, anda memiliki peluang lebih besar untuk hamil.  Berarti Indeks Massa Tubuh (IMT) anda antara 18,5 dan 24,9.     Jika IMT anda di atas 25 berarti anda diklasifikan sebagai berat badan berlebih, dan IMT di atas 30 diklasifikan sebagai obesitas.

Studi yang dilakukan pada tahun 2008 di Belanda menemukan bahwa setiap kenaikan IMT di atas 29 menurukan angka kemungkinan untuk hamil sekitar 4 %.

Para peneliti juga mengevaluasi Indeks Massa Tubuh (IMT) pada sekitar 2112 wanita hamil.  Dalam penetian tersebut, didapatkan wanita yang memiliki IMT sebelum hamil 25-39 (dianggap berat badan berlebih atau obes) memiliki waktu dua kali lebih lama untuk hamil.  IMT kurang dari 19 (IMT yang normal adalah 18,5-24,9), bahkan kurang dari 19 yang ditemukan oleh peneliti.  Wanita dengan IMT kurang dari 19 memiliki keterlambatan untuk hamil 4 kali lebih lama dibandigkan dengan wanita normal.

Menjaga berat badan tetap normal buka semata tanggung jawab perempuan.  Marilyn Glenville penulis Getting Pregnant Faster mengatakan,  jika pria maupun wanita memiliki berat badan berlebih, maka akan lebih sulit bagi mereka untuk menjalani program hamil.

Zita West, seorang bidan yang menjalankan klinik fertilitas mengatakan, jika anda memiliki berat badan berlebih atau kurang, maka hal ini akan mempengaruhi hormon dan ovulasi anda.

Angela Probert, Penulis  The Well-Informed Parent echoes mengatakan bahwa, memiliki berat badan dibawah atau di atas normal dapat mempengaruhi fertilitas dengan menganggu keseimbangan hormonal yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi.  Berat badan juga merupakan faktor yang mempengaruhi kesehatan sperma.  Pria dengan berat badan di bawah normal atau di atas normal memiliki kualitas sperma yang lebih rendah.
8. Olahraga Teratur

Olahraga adalah salah satu cara untuk memulihkan stress jika dilakukan dengan wajar.   Marilyn mengatakan, olahraga bermanfaat sepanjang tidak dilakukan secara berlebihan.

Satu studi telah menyarankan bahwa wanita yang melakukan latihan fisik secara intensif  dan sangat sering memiliki angka fertilitas yang lebih rendah.  Penelitian ini tidak membuktikan bahwa latihan fisik tersebut yang menyebabkan penurunan fertilitas, akan tetapi mungkin terdapat alasan lain misalnya berat badan wanita tersebut.

Sebagaimana berat badan berlebih dapat mempengaruhi fertilitas, maka olahraga dikombinasikan dengan makanan sehat adalah pilihan terbaik.
9. Dongkrak Kesuburan dengan Suplemen Kesuburan yang Aman

Diet yang sehat harus memberikan anda semua jenis vitamin dan mineral yang anda butuhkan. Akan tetapi jika anda tidak mendapatkan semacam makanan bergizi untuk diet prenatal anda, maka suplemen  dapat membantu.

Bagi anda wanita yang merencanakan memiliki anak, anda disarankan untuk mengkonsumsi asam folat untuk mengurangi resiko bayi lahir dengan neural tube defect misalnya spina bifida. Anda harus minum suplemen tiap hari jika anda sedang mencoba untuk hamil dan hingga usia 12 minggu kehamilan saat tulang belakang janin telah terbentuk sempurna.

Sebelum kehamilan, beberapa dokter akan menyarankan vitamin D yang dapat merangsang fertilitas anda. Berbagai suplemen untuk merangsang fertilitas anda ada di ObatCepatHamil.com.  Kekurangan vitamin D telah dihubungkan dengan jumlah sperma yang rendah. Zinc, selenium, vitamin C and E dapat memberikan efek pada fertilitas sebagaimana halnya asam amino L-arginine and L-carnitine. Stress oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dapat bersifat destruktif terhadapat sel-sel tubuh misalnya sel-sel sperma dan dapat menurunkan fertilitas wanita serta kesehatan kandungan anda.  Angela mengatakan, tubuh dapat menggunakan vitamin C dan E serta mineral selenium untuk menyingkirkan radikal bebas tersebut dan mengurangi efek destruktifnya.
10. Jangan Menunda Kehamilan

Jika anda telah menikah dan telah siap menjadi orang tua, maka anda disarankan untuk tidak menunda kehamilan baik dengan menggunakan metode kontrasepsi maupun dengan menunda berhubungan intim.

Metode kontrasepsi utamanya yang mengandung hormon dapat mengganggu keseimbangan hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh anda, sehingga fertilitas anda akan terganggu.

Mc Lure mengatakan, menunda berhubungan intim, atau beberapa pasangan menyebutnya “menabung” sperma, tidak akan memperbesar kesempatan anda untuk hamil.

Mc Lure juga mengatakan, setelah seminggu, jumlah sperma akan meningkat, akan tetapi motilitasnya akan berkurang. Tidak berhubungan intim lebih dari 5 hari memang dapat meningkatkan jumlah sperma secara perlahan.  Akan tetapi berhubungan badan tiap dua hari juga sekali tidak akan mengurangi jumlah sperma.
11. Hindari stres

Telah didapatkan adanya hubungan antara stress dan fertilitas, akan tetapi hal tersebut sulit dirincikan.  Stress dan kurang tidur merupakan faktor penting kegagalan hamil.  Stress dan kurang tidur akan mengirim sinyal ke tubuh anda bahwa saat ini bukan saat yang tepat untuk mengandung.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Fertility and Sterility pada tahun 2011 mendapatkan bahwa wanita yang seringkali stress mengenai uang dan pekerjaan cenderung sulit hamil dibandingkan wanita yang tidak mengkhawatirkan uang dan pekerjaan.
12. Periksa kondisi kesehatan

Pemeriksaan kesehatan meliputi kondisi sistem reproduksi anda, tingkat fertilitas dan lainnya.  Pemeriksaan tingkat fertilitas sangat penting dilakukan oleh pasangan suami istri, idealnya dilakukan oleh kedua belah pihak. Pemeriksaan kesuburan dapat dilakukan apabila anda telah menikah dalam kurun waktu 8-12 bulan tanpa menggunakan alat kontrasepsi dan melakukan hubungan suami istri aktif akan tetapi belum muncul tanda-tanda kehamilan.

Dengan banyaknya efek potensial yang dapat mempengaruhi fertilitas, maka menciptakan gaya hidup yang natural dapat menjadi cara cepat hamil bagi wanita.  Marylin mengatakan, hal ini termasuk nutrisi (pola makan sehat), gaya hidup dan asupan suplemen.  Gabungan antara keseluruhannya  dapat membantu meningkatkan fertilitas anda.

source: http://akuinginhamil.com/

Add to Cart More Info

3 Cara Agar Bisa Hamil Dengan Cepat

Taukah anda, sebuah penelitian mengungkap bahwa akibat polusi dan buruknya kualitas kebersihan lingkungan, tingkat kesuburan seseorang bisa menurun sangat drastis, bahkan tercatat sekitar 40% orang di seluruh dunia mengalami infertilitas. Hal tersebut tentunya menjadi sebuah masalah bagi pasangan yang saat ini sedang mencari cara agar bisa hamil dengan cepat.

Cara Agar Bisa Hamil Cepat

Ada sedikitnya 3 tips bagi anda yang ingin segera hamil, yaitu

    Mencari masalah dibalik sulitnya hamil
    Sebelum mencari solusi untuk dapat segera hamil, baiknya anda temukan terlebih dahulu akar masalah yang menjadi penyebab anda sulit untuk hamil, pemeriksaan kesehatan maupun peninjauan gaya hidup anda sehari hari bisa menjadi langkah awal mendeteksi sumber masalah anda.

    Hindari faktor yang mempersulit kehamilan
    Hindari faktor faktor yang mungkin mempersulit anda untuk segera hamil. Meskipun belum terbukti benar secara ilmiah bahwa rokok dan alkohol bisa secara pasti menyebabkan infertilitas, namun perempuan dengan gaya hidup sehat, jauh dari minuman dan rokok memiliki kesempatan hamil yang lebih besar.

    Kadar stress juga disinyalir bisa menjadi sumber masalah dalam kehamilan, selain itu, bagi anda yang menggunakan kontrasepsi setelah menikah, pada beberapa kasus, sebagian perempuan membutuhkan waktu untuk dapat hamil setelah mengakhiri penggunaan kontrasepsi.

    Lakukan semua tips yang anda dapat
    Tips cara agar cepat hamil dapat anda temukan dengan mudah, baik melalui internet, bertanya kepada ahli medis, maupun dari orang orang di lingkungan sekitar anda, selama tidak ada kecenderungan untuk merugikan kesehatan anda, mencoba semua tips yang diberikan mungkin bisa bermanfaat. Salah satu tips yang bisa anda coba adalah memaksimalkan kualitas berhubungan pada puncak masa subur, untuk mengetahui dengan tepat kapan masa subur anda, silahkan anda buka rumus cara menghitung masa subur dengan tepat.

sumber: yukitabaca.com

Add to Cart More Info

Pola Makan Agar Cepat Hamil

Mengatur pola makan bukan semata –mata ingin menurunkan atau menaikkan berat badan.  Jika anda saat ini sedang mengalami masalah kesuburan, ada baiknya anda mengubah pola makan anda mulai sekarang.
Baru-baru ini, para peneliti dari Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard di Amerika menerbitkan sebuah temuan dari studi yang dilakukan pada lebih dari 18.000 wanita selama delapan tahun.  Para peneliti tersebut ingin melihat seberapa jauh diet mempengaruhi kemungkinan mereka untuk hamil.
Studi tersebut menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi makanan dengan jumlah lemak trans , protein hewani dan karbohidrat  yang tinggi dalam diet harian mereka, memiliki kecenderungan mengalami gangguan ovulasi.  Kemudian para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa faktor penyebab infertilitas ini bisa dicegah dengan mengatur diet dan gaya hidup.
Anda bisa mengganti bahan makanan atau menambah suplemen/ vitamin. Misalnya :

Mengganti sumber protein

Anda dapat mengganti protein hewani dengan sumber protein dari sayuran, misalnya kacang polong atau kacang tanah.  Saat anda menaikkan total 5 % kalori dari protein nabati ke dalam makanan anda, maka resiko infertilitas karena gangguan ovulasi akan turun lebih dari 50 %

Jangan lupakan suplemen/vitamin anda

Wanita yang minum suplemen  dan vitamin yang mengandung asam folat memiliki kemungkinan infertilitas karena gangguan ovulasi lebih rendah daripada wanita yang tidak mengkonsumsi suplemen.
Mungkin anda beranggapan, bahwa pemilihan makanan sangat penting bagi mereka yang memiliki kesulitan untuk hamil.  Sebagaimana halnya, anda akan berpikir bahwa banyak wanita yang telah mencari berbagai cara cepat hamil dan senantiasa mengkonsumsi makanan yang sehat, tetapi mereka belum juga hamil.
Menurut Melinda Johnson, MS, RD  yang merupakan juru bicara pada Asosiasi Diet Amerika, “Sebenarnya tidak jelas bagaimana makanan yang kita makan akan menetukan seberapa mudah kita hamil.” Akan tetapi, Johnson menambahkan, “Akan sangat beralasan untuk mengkonsumsi makanan sehat jika anda sedang mencoba untuk hamil. Hal ini akan meningkatkan peluang akan untuk hamil, juga akan memberikan nutrisi kepada tubuh anda sehingga tubuh anda menjadi sangat sehat dan siap untuk hamil.”
Jika anda sedang mencoba untuk hamil, Johnson menyarankan anda untuk tetap memusatkan perhatian pada makanan sehat di bawah ini untuk membantu fungsi tubuh anda. Makanan berikut akan meningkatkan fertilitas anda dan juga akan menciptakan sumber nutrisi terbaik untuk pertumbuhan janin kelak.

Jenis Makanan	Sumber
Gandum utuh	Vitamin B, vitamin E, serat
Buah dan sayuran	Vitamin C, antioksidan
Daging rendah lemak, kacang-kacangan	Protein, zink, zat besi
Susu rendah lemak	Protein, kalsium
DHA/Omega-3 ( pada ikan salmon, tuna, telur)	Bermanfaat untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi, serta mengurangi resiko lahir prematur
Multivitamin, misalnya asam folat 400 mcg	Mengurangi resiko cacat sumsum tulang belakang dan otak

Seperti pepatah klasik mengatakan “ you are what you eat”, maka jika anda ingin meningkatkan kesuburan anda, perhatikanlah pola makan anda.  Persiapkanlah tubuh anda dengan makanan yang sehat, pola hidup yang sehat, dan bila perlu konsumsilah suplemen

source: http://akuinginhamil.com

Add to Cart More Info

Ketahui 8 Tanda Bahaya Pada Kehamilan

8 Tanda - tanda yang dapat membahayakan kehamilan anda. Masa kehamilan merupakan masa yang membahagiakan namun saat hamil akan banyak sekali resiko yang memberikan dampak yang berbahaya bagi anda. Anda sebaiknya berhati-hati dalam menjaga kehamilan anda, selain itu anda juga perlu melihat dan membaca tanda-tanda jika anda mengalami hal yang tidak biasa.

Oleh karena itu di bawah ini kami memberikan beberapa tanda bahaya bagi kehamilan anda. Anda perlu memperhatikan nya dengan cermat mengingat akan sangat berbahaya jika tidak segera diatasi.

wanita hamil
Ilustrasi Wanita Hamil Yang Sakit
Berikut 8 tanda bahaya pada kehamilan.

1. Mual dan muntah berlebihan (hiperemesis gravidarum).

Mual dan muntah atau dalam istilah medis dikenal dengan Hiperemesis gravidarum memanglah hal biasa bagi wanita hamil. Namun hal tersebut juga punya limit. Anda harus memperhatikan jika anda mual dan muntah secara berlebihan. Hal tersebut bisa saja memberikan dampak pada kekurangan cairan pada tubuh anda dan menimbulkan kekurangan nutrisi tubuh. Jika hal ini terus berlanjut maka akan berdampak buruk bagi janin anda dan kesehatan anda.

2. Kurang darah (anemia).

Saat hamil anemia rentan terjadi, namun anda harus mengontrolnya agar kondisi anda bisa tetap terjaga. Janganlah membiarkan ini terjadi, jika tanda-tanda seperti pusing dan mudah lelah sering menghampiri anda maka anda sebaiknya sudah mulai khawatir. Bamun anda juga harus mengenali perbedaan dari anemia dan juga tekanan darah tinggi sebab kedua hal tersebut bisa saja serupa. Jika anemia anda akan merasa pusing setelah melakukan aktifitas dan sebaliknya akan terjadi jika anda hipertensi.

3. Berat badan ibu hamil tidak naik.

Kenaikan berat badan pada ibu hamil sangatlah wajar tejadi sebab hal itulah yang menandakan adanya pertumbuhan janin pada rahi ibu. Namun jika tidak ada tanda kenaikan berat badan maka akan sangat mengkhawatirkan sebab berpotensi ibu dan janin mengalami gizi yang buruk.

4. Gerakan janin berkurang atau tidak ada.

Saat memasuki bulan ke 5 maka janin dalam rahim ibu akan senantiasa bergerak. Jika anda merasa bahwa gerakan dalam janin anda berkurang sebaiknya segera periksakan pada dokter anda, karena dikhawatirkan terganggunya keadaan bayi anda.

5. Penyakit Ibu yang berpengaruh terhadap kehamilan.

Beberapa penyakit yang bisa mengganggu kehamilan seperti diabetes,jantung dan beberapa penyakit lainnya haruslah diatasi sedini mungkin. Anda harus memeberikan persiapan yang intensif sebelum kehamilan.

6. Ketuban pecah dini (KPD).

Ketuban pecah dini adalah keluarnya cairan ketuban dari vagina setelah kehamilan berusia 22 pekan. Jika ketuban pecah pada masa sebelum kelahiran hal tersebut haru dicurigai. Sebab hal tersebut bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kandungan anda.

7. Perdarahan.

Pendarahan pada masa kehamilan jangan dianggap remeh. Pendarahan memberikan anda tanda bahwa adanya gangguan yang terjadi pada kehamilan anda. Pada bulan berapapu anda harus segera berkonsultasi jika mengalami pendarahan.

8. Demam tinggi.

Saat hamil dan mengalami demam tinggi dapat disebabkan karena infeksi atau penyakit lain. Sehingga sangat penting untuk segera menindaki seorang ibu hamil jika ia terkena demam tinggi

sumber: http://inti-kesehatan.blogspot.com

Add to Cart More Info

7 Tips Sehat Berpuasa Untuk Ibu Hamil

Bookmark and Share
Tips berpuasa sehat untuk ibu hamil. Manfaat puasa bagi kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Demikian pula bagi ibu hamil yang menjalankan puasa Ramadhan.

Selama ibu hamil telah dilakukan pemeriksaan dan dinyatakan sehat dan telah dikonsultasikan dengan ahlinya, maka ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan puasa khususnya selama bulan Ramadhan. Ibu hamil tentunya dalam menjalankan puasa akan sangat berbeda ketika tidak sedang hamil.
    Ketahui 7 tips sehat berpuasa bagi wanita hamil  
ibu hamil
Ilustrasi Wanita Hamil Tua
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil selama berpuasa:

 1  Ketika Sahur

Pilih makanan yang mengandung protein dan lemak dalam jumlah cukup. Kedua jenis zat gizi ini dapat bertahan lebih lama di pencernaan sehingga memperlambat rasa lapar di siang hari.

 2  Konsumsi Daging

Sebaiknya ibu hamil banyak mengkonsumsi daging. Daging adalah makanan yang mengandung kalori dan protein sangat tinggi yang bisa disimpan tubuh dalam waktu cukup lama.

 3  Konsumsi Vitamin

Upayakan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C dan mineral seng (zinc) untuk menjaga vitalitas tubuh.

 4  Saat Sahur

Jangan mengonsumsi makanan manis saat sahur agar tubuh tidak lemas dan cepat merasa lapar akibat insulin shock.

 5  Minum Air Putih

Sebaiknya hingga waktu sahur habis, usahakan minum air putih yang cukup.

 6  Minum Susu

Minum segelas susu setiap sahur bisa mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil.

 7  Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup bagi Ibu hamil baik untuk ibu dan janinnya.

sumber : http://inti-kesehatan.blogspot.com

Add to Cart More Info

6 Ciri-ciri Wanita Subur Dimasa Muda

Keberadaan bayi adalah hal yang paling membahagiakan dalam sebuah rumah tangga. Tidak semua pasangan dapat memiliki momongan dengan segera. Tak sedikit di antaranya memiliki masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah.


Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%. Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol.

Pada wanita, ketidak suburan bisa disebabkan oleh disfungsi hormon, tersumbatnya saluran telur, endometriosis, kista, atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik.
6 Ciri-ciri Wanita Subur Dimasa Muda
Ciri-ciri Wanita Subur Dimasa Muda
Setidaknya 40% faktor ketidak suburan disebabkan oleh wanita sedangkan 40% lainoleh sebab pria, dan sisa 20% karena keduanya.
Setidaknya ada 90 juta pasangan di dunia ini yang sedang berusaha untuk memiliki anak. Sulitnya memiliki momongan tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan-pasangan tersebut. Bahkan dari daftar penyebab stress, stress karena tidak subur adalah penyebab kedua terbanyak setelah stress karena kematian.

Seperti dilansir suite101.com, Senin (25/6/2012), ada 6 petunjuk umum untuk mengetahui apakah seorang wanita masih subur atau tidak.

1. Periode menstruasi normal
Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi.

Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.

2. Berat badan normal
Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali.

Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul.

Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.

3. Tidak memakai alat kontrasepsi
Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali.. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan.

Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.

4. Bebas penyakit menular seksual
Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi.

Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.

5. Tidak merokok
Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok.

Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.

6. Tidak stres
Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan.

Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.
Keberadaan bayi adalah hal yang paling membahagiakan dalam sebuah rumah tangga. Tidak semua pasangan dapat memiliki momongan dengan segera. Tak sedikit di antaranya memiliki masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah.


Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%. Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol.

Pada wanita, ketidak suburan bisa disebabkan oleh disfungsi hormon, tersumbatnya saluran telur, endometriosis, kista, atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik.
6 Ciri-ciri Wanita Subur Dimasa Muda
Ciri-ciri Wanita Subur Dimasa Muda
Setidaknya 40% faktor ketidak suburan disebabkan oleh wanita sedangkan 40% lainoleh sebab pria, dan sisa 20% karena keduanya.
Setidaknya ada 90 juta pasangan di dunia ini yang sedang berusaha untuk memiliki anak. Sulitnya memiliki momongan tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan-pasangan tersebut. Bahkan dari daftar penyebab stress, stress karena tidak subur adalah penyebab kedua terbanyak setelah stress karena kematian.

Seperti dilansir suite101.com, Senin (25/6/2012), ada 6 petunjuk umum untuk mengetahui apakah seorang wanita masih subur atau tidak.

1. Periode menstruasi normal
Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi.

Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.

2. Berat badan normal
Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali.

Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul.

Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.

3. Tidak memakai alat kontrasepsi
Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali.. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan.

Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.

4. Bebas penyakit menular seksual
Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi.

Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.

5. Tidak merokok
Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok.

Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.

6. Tidak stres
Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan.

Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.

sumber: http://inti-kesehatan.blogspot.com

Add to Cart More Info